2019年01月20日
肩こりや上肢痛には上廉(じょうれん)日々のツボ LI9
_ 手の陽明大腸経

上廉は比較的マイナーなツボですが、
肩こりのセルフケアではよく使われるツボ、
手三里の反応が上廉と下廉にでることが多いです。
よって、肩こりのセルフケアには、
手三里、上廉、下廉のラインを探り
最適なツボを見つけることががポイントです。
セルフケア方法はツボ押しや台座灸がおすすめです。
主治
肘や腕の痛み・しびれ・まひ 腹鳴 腹痛
場所
骨(橈骨)の際で、曲池から指4本分下のところ(3寸)
手三里と下廉からは親指1本の距離

【JR阿佐ヶ谷駅から徒歩2分】はり灸処まんねん堂