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2019年01月22日

眼精疲労、スマホ老眼に曲池 (きょくち)日々のツボ LI11 

_ 手の陽明大腸経

曲池の主治
眼精疲労 眼病 冷え 肩こり 頸こり 皮膚疾患 化膿止め

スマホ老眼と曲池
スマホが普及するにつれ、「スマホ老眼」や「スマホ首肩こり」
という言葉を耳にすることが多くなりました。

スマホを四六時中見ていると、
スマホから眼を転じて物を見たときにピントが合わず、
ボヤけて見えることはないでしょうか?

そしてその症状を放置したまましたままスマホをし続けると
眼が異様に疲れる眼精疲労ばかりか首肩こりになるなんてことも
日常茶飯事ではないでしょうか?

これがいわゆる昨今の「スマホ老眼」と「スマホ首肩こり」です。

スマホ老眼は一般の老眼と違って、眼の水晶体や毛様筋に可逆性があり、
充分な休養を取ると回復することが多いのです。

スマホ老眼やスマホ首肩こりを回復させるには、
一定期間スマホやPCから遠ざかるデジタルデトックスがおすすめです。

ゾーンとしてのセルフケア
デジタルデトックスが難しい場合、
ツボ押しセルフケアがおすすめです。

特に、眼精疲労と首肩こりがwで重なった場合。
曲池と手三里(肩こりのセルフケアゾーン)を
合わせて用いるのがおすすめです。

曲池の場所



曲池
肘を深く曲げた時にできるシワ、肘窩横紋外端にできる凹み

手三里
曲池から指3本分下、筋と筋の間

このマークス&ウェブのマッサージウッドは
ツボ押ししやすく実用的で重宝しています。
しかも、グッドデザイン!



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