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2019年01月29日

首肩こりと小顔に扶突(ふとつ)日々のツボ LI18 

_ 手の陽明大腸経



主治
頸肩こり 全身のこり 頭痛 咳嗽 喘息 咽頭痛 突発性言語障害
小顔 リフトアップ効果

ツボの場所
下顎角の直下で胸鎖乳突筋の真上、「人迎」ツボの並び
甲状軟骨の高さ



胸鎖乳突筋のツボ
扶突ツボは、胸鎖乳突筋の真上にある唯一のツボです。
(他の胸鎖乳突筋のツボは周縁の筋肉の境目にあります。)

胸鎖乳突筋は大脳中枢に近い筋肉であるため、
この筋肉が緊張してこわばっていると、
全身的なの筋肉のコリや緊張を引き起こしている場合が多いです。

また胸鎖乳突筋はヒトのエラ呼吸のの名残ともいわれ、
呼吸とも関係の深い筋肉です。

胸鎖乳突筋のキワには、沢山のツボがあります。
これらのツボに最適な刺激を与えるとと胸鎖乳突筋のコリがほぐれ、
筋肉のコリによって引き起こされている首肩こりが和らぎます。

胸鎖乳突筋のツボは「扶突」以外に下記があります。
左右一個ずつですから、左右12個ずつ
合わせて24個ものツボがあるわけです。

天鼎(てんてい)(手の陽明大腸経)
人迎(足の陽明胃経)
水突(足の陽明胃経)
天窓(手の太陽小腸経)
天容(手の太陽小腸経)
完骨(足の少陽胆経)
風池(足の少陽胆経)
翳風(えいふう)(手の少陽三焦経)
天牖(てんゆう)(手の少陽三焦経)
翳明(えいめい)(奇穴)

セルフケア方法
ソフトツボ押し
胸鎖乳突筋はたいへんデリケートな筋肉なので、やさしく扱います。

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