瘀血(おけつ)駆除のツボ
漢方では、体内に血が滞っている状態を瘀血(おけつ)といいます。
足の太陰脾経の血海は骨盤内の血の滞り=瘀血(おけつ)を取り除き、その結果として全身の血行を改善するツボです。
特に、生理痛や生理不順等の月経トラブルや子宮筋腫等の婦人科疾患に関しては、三陰交とともに強く反応のでるツボです。
瘀血(おけつ)が強い場合には血海に強く反応※が出る場合が多いようです。
※押すと痛いような重いようなズッシリとした感覚。

☞代表的な瘀血(おけつ)のサイン
・目の下のクマ
・顔色のくすみ
・皮膚のざらつき
・唇に血色無く黒っぽい
・掌が赤い
・へそ周りを押すと刺すような痛みがある
・月経異常（月経前緊張症　無月経　月経不順　月経痛　etc）
・動悸

思い当たるサインがあれば、ストレッチやウォーキング等軽めの運動で血行を良くすることを心掛けましょう。
ストレスと冷えは瘀血(おけつ)の原因になります。ストレスを溜めないことと、秋から冬にかけては特にお腹や足首を冷やさないようにしましょう。
香味野菜や香辛料は血の巡りを良くします。
生姜やニンニク、唐辛子、玉ねぎ、ニラなど積極的に摂りましょう。

三陰交や血海にツボ反応があれば、
ツボ押しやお灸でセルフケアするのもいいでしょう。
瘀血駆逐にはツボ押しはやや強め、お灸はやや熱めの温感がポイントです。

瘀血駆逐のツボは結構沢山あります。

腹部のツボ　大巨　肓兪　膈兪　
足のツボ　　血海　中封　　
手のツボ　　労宮　合谷
頭のツボ　　百会

瘀血駆逐の漢方には以下のようなものがあります。
桂枝茯苓丸　桃核承気湯　等

血海の主治
瘀血　生理痛や生理婦人等の月経トラブル　冷え　膝痛　低血圧　かゆみ止め

血海の場所

膝蓋骨の上辺から指三本分上で、大腿四頭筋の内側広筋の上

【JR阿佐ヶ谷駅から徒歩2分】はり灸処まんねん堂