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2019年05月21日

目の使い過ぎによるストレスや不眠、肝胆の不調に肝兪(かんゆ)日々のツボ BL18 

_ 足の太陽膀胱経




主治
ストレス 眼精疲労 頭痛 めまい 黄疸 寝つきがわるい
口の中が苦い 慢性肝炎 胆のう炎 胆汁の出がわるい


ストレスを取り去るツボ
ストレスと病気は密接に関係しています。
目を酷使したり、対人関係が悪化したり、怒りを抑え込んだりすると
徐々ににストレスが蓄積されて東洋医学的な肝機能に負荷が掛かります。肝鬱という状態です。
肝兪は、溜まったストレスが抜けていくツボ、邪気払いのツボとも言えるでしょう。邪気が抜けると、晴れ晴れとした気持ちになり、物事を前向きにとらえられるようになります。
疾病から遠ざかるには、まずはストレスをためこまないことですね。


ストレス対策には 肝兪以外に太衝 内関 合谷がおすすめです。


セルフケア方法としては、
ホットパックやホッカイロによる温熱
マッサージやゴルフボールによる刺激
太衝や内関はお灸が掛かりますおすすめです。

肝兪と胆兪が慢性疾患や栄養に及ぼす影響

肝兪や胆兪には、肝臓や胆のうの機能を活性化する働きがあるとも言われています。


慢性肝炎や胆石症、胆のう炎など慢性疾患をもつ方のセルフケアに取り入れていただきたいツボですね。


慢性疾患では症状の緩和と体質改善を目指し、例えば、慢性化した胆石症ならば、
体質改善により石がたまりにくい体質に変わることを目指します。消化吸収をサポートする胆汁は、肝臓で作られ、胆のうで濃縮されて貯蔵されるので、肝臓と胆のうに関係のあるツボをセルフケアにとりいれることが消化促進につながると思います。


ツボの場所

肝兪・・・第9第10胸椎棘突起間(大椎から数えて9椎下)
左右のツボ幅はその人の指4本分
胆兪・・・肝兪の一椎下

肝兪と胆兪を代替えする足のツボ
肝兪…太衝
胆兪…丘墟



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