腰と大腸を癒すツボ
大腸兪は文字通り、大腸に関わる疾患、便秘や下痢と関係が深いツボです。
さらに、大腸兪は第４腰椎と第５腰椎間にあり、L4/L5腰椎椎間板ヘルニアとも密接な関係があり、デスクワーカー腰痛とも無関係ではありません。

大腸兪ツボの場所
L4・L5腰椎棘突起間のツボ腰陽関から外側に指2本分

大腸兪セルフケア方法
・ホットパック、ホッカイロ
・指圧、ツボ押し（ゴルフボールの上に寝っ転がるという方法があります）

☝過敏性腸症候群（IBS）
ストレスや悩みを抱えていたり、不規則な生活が続くと律神経のバランスが乱れて、便秘や下痢になることがあります。自律神経の不調が長期にわたると、便秘と下痢を交互に繰り返す過敏性腸症候群と診断され、整腸作用のある薬が処方されたりします。また、小腸内にガスが充満する小腸内最近増殖商（SIBO）
が原因で下痢便秘やげっぷを繰り返す場合もあり、判別は困難です。

【JR阿佐ヶ谷駅から徒歩2分】はり灸処まんねん堂