女性の生理と東洋医学的な「腎」との関係
漢方の古書、黄帝内経素門の上古天真論編には、女性の生理（生殖能力）と
「腎気」の関係について説かれています。それによると、女性の一生は、7の倍数の年齢の節目で生理的な変動がみられるとのことです。不妊の原因の一つが腎気の衰え、つまり腎虚です。35歳以上の妊活では特に、腎気を補うツボをセルフケアに加えてみてはいかがでしょうか？

女性のライフサイクル
黄帝内経素門の上古天真論編によると、女性の一生は腎気に加えて任脈や衝脈の開通を受けて成熟を迎えるとされています。

7歳
腎気が盛り上がって永久歯が生え、髪がふさふさしてくる時期


14歳
腎気に加えて任脈、衝脈が開通し、生殖能力を得て月経が始まる時期


21歳
腎気が全身をくまなく巡るようになり、親知らずが生え揃う時期
（歯と腎は関係が深いといわれています。）

28歳
身体が女性としてもっとも充実しており出産に最高の時期。

35歳
陽明の経脈が衰えはじめ、顔に皺ができ始める時期。

42歳
三陽経脈がともに衰えはじめ、顔に皺が増え、白髪が出始める時期。

49歳
任脈と衝脈が衰えて、閉経を迎え生殖能力を失う時期。

【腎気を補って妊娠力を得るツボ】

①　セルフケアに適した足のツボ
照海☞　湧泉☞　三陰交☞　太渓　復溜

②　セルフケアに適したお腹のツボ
関元　中極　大赫　帰来



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