こんにちは！阿佐ヶ谷駅から徒歩２分、はり灸処まんねん堂です。

外出自粛が長期化するにつれ、
コロナストレス、コロナうつ、コロナ●●…、
といった言葉を聞くことが多くなりました。

このウイルスがやっかいなのは、
致死率が低い弱毒性でありながら潜伏期間が長いという
ステルス性を持つためです。

8割方の人は重症化しないとはいえ、
無症状の潜伏期間が長く
自分自身が加害者になりかねないという、
自責の念にかられやすいのです。

その結果、疑心暗鬼がはびこりストレスフルな世の中になってきています。
疑いではなく、愛を持って人に接したいものですが。

「人様に迷惑をかけてはいけない」
と言い聞かせられて育った人が多いと思いますが、
常日頃から公共道徳を守って慎ましく生活している人は
この状況下では特にストレスに見舞われやすいと思います。

もし感染してしまったら？真っ先に思い浮かべるのは、
会社や地域や家族へ迷惑を掛けてしまうかもしれない、
といった自戒の念ではないでしょうか？

ストレス解消方法の一つとして「ツボ押し」があります。
「ツボ押し」は身近な東洋医学です。しかも、
自然のリソースを消耗せず行える究極のセルフケア方法です。
ツボの効果にまかせて、無心にツボ押しすることをおススメします。
スキマ時間や入浴のついでにツボ押しを。

ストレス対策にオススメのツボはズバリ百会、労宮、太衝です。

百会（ひゃくえ）

場所：耳の頂点を結んだ中点

効果：眼精疲労、頭の使い過ぎ、神経衰弱、ノイローゼ、頭痛、鼻づまり、下痢、痔

労宮（ろうきゅう）

場所：軽くグーした時の中指と薬指の間

効果：神経衰弱、ノイローゼ、焦燥感、口内炎、口臭、手荒れ

太衝（たいしょう）

場所：足の親指と人差し指を摺り上げて止まるところ

効果：不眠、寝つきが悪い、イライラ、気の高ぶり、ノイローゼ、生理不順、生理痛、更年期障害

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