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2019年03月07日

膝痛には犢鼻(とくび) 日々のツボ ST35

_ 足の陽明胃経

主治
膝痛 膝の痺れ 膝の曲げ伸ばしができない

場所
膝を軽く曲げて、膝蓋骨の外下方にできる陥凹部

犢は仔牛のことで、人間の膝の形が仔牛の鼻に似ているため、
犢鼻と名付けられたとのこと。
犢鼻の別名は外膝眼ともいい、内側は内膝眼です。



膝痛のツボ
膝上のツボ 梁丘、血海、伏兎
膝関節のツボ 犢鼻(外膝眼)、内膝眼、曲泉 膝傍
膝下のツボ、足三里、陰陵泉、委中
これらを組み合わせてセルフケアに用います。



セルフケア方法
・お灸
・ホットパック

お灸イメージはこちらから☞https://mannendou.jp/2020/10/16/

あずきのちからを使って☟


発赤や炎症がない慢性的な膝痛では、運動やお灸習慣により、
血流が良くなるのに伴って周辺の筋腱が栄養されてしなやかになり、
その結果、痛みが軽減されて水も溜りにくくなってきます。

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「膝痛にはお灸が効果的」という話☞

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