最近の栄養学では、血糖値の乱高下やビタミン・ミネラル不足がある種のメンタル不調を引き起こす原因であることが明らかになってきています。これは、栄養の取…

  メチレーション、エピジェネティックス、メタボリックメモリー、最近知った言葉です。これらは互いに相関しており、エピジェネティクスとは遺伝子研究の領域…

胃腸の調子がわるい人には共通の特徴があります。 ●毎晩晩酌している ●パンやパスタなど小麦製品が好きで良く食べる ●毎日何かとストレスフルだ ●早食いである…

毎月生理のある女性は定期的に血液を失うため鉄欠乏貧血に陥りやすいのですが、自身の貧血に無自覚の方も多いのではないでしょうか？鉄欠乏性貧血の症状は多彩…