瘀血をほどくツボ
中封は瘀血の滞りを解消し腰痛を改善する足ツボです。冷えやストレスなどが原因で、血液が勢いよく流れなくなりドロドロになって停滞した結果、体内に生成される血の塊が瘀血(おけつ)です。瘀血が形成されると、正常な血液のもつ細胞の滋養作用が低下する他、瘀血塊が血液の流れを阻害するため、疼痛や出血の原因にもなります。漢方や東洋医学では、ギックリ腰等の急激な症状は瘀血が一因になっていると見ます。瘀血の排出を促進するツボが中封です。

中封の主治
疝痛（ギックリ腰含む）　排尿困難　遺精　陰部痛

中封の場所
内果尖の前方。前脛骨筋腱の内側陥凹部。



セルフケア方法
・ツボ押し
・せんねん灸などのお灸

【JR阿佐ヶ谷駅から徒歩2分】はり灸処まんねん堂