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2019年12月01日

デスクワーク腰痛に腰陽関(こしようかん)日々のツボ  

_ 督脈



主治

腰痛 仙骨痛 下肢のしびれや麻痺 月経不順 ED
月経、出産、更年期に起こる女性特有のトラブルと関係が深い。

場所
第4腰椎と第5腰椎の棘突起間。
蝶のような形をした骨、腸骨稜の上端を結んだ線(ヤコビ線)の脊柱線上。



デスクワークと腰痛
長くデスクワークをしていると、最も負担のかかる場所が腰陽関のあたりです。
慢性的な腰痛は様々な不調の原因となる骨盤のゆがみ、姿勢のくずれに直結しますので、腰痛持ちのデスクワーカーには定期的な腰陽関のセルフケアがおすすめです。

セルフケア方法
「あずきのちから」や貼るタイプのホッカイロなどの温めグッズを使うと簡単に腰痛のセルフケアができます。




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