2019年04月22日
憂うつと便秘に神門(しんもん) 【日々のツボ HT7】
_ 手の少陰心経
メランコリー専門のツボ
神門は心の不調を癒すツボとして有名ですが、ストレスが原因の便秘の特効穴としても有名です。
その他にも、心臓病、神経症、精神疾患の名穴でもあります。
脳腸相関
心の状態が安定していると腸の調子が良く、腸が下痢や便秘で不調だと、心の状態も今一つ優れない、といった相関関係があることが、最新の精神医学でも明らかになってきました。
脳肌相関
東洋医学では、腸の陰は皮膚であるため、
腸の状態の良し悪しが肌の肌理に関わると言われています。
脳(延髄視床下部)と肌の関係は、最近の医学でも取り上げられるようになってきました。
快腸快便だと、毎日気分良く過ごせる上に、肌の調子も上がるということですね!
神門の主治
イライラ 不眠 もの忘れ 舌炎 ストレスによる便秘
神門の場所
豆状骨上縁の親指側で手関節横紋上の尺骨手根屈筋腱のキワ
(参考)沢田流神門: 尺骨頭と豆状骨の間の凹んだところ
沢田流神門のほうがより便秘に強力に効くという説がありますが、
セルフケアでツボを選ぶ時は、ツボの反応がより顕著なほうを選ぶといいでしょう。神門の場合は、自分の指で押して、より気持ちのよいほうを選ぶようにすると良いでしょう。
セルフケア方法
・ソフトツボ押し
・マイルドな温熱のせんねん灸など
刺激が強すぎないようにご注意。
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