胃の消化機能をサポートするツボ
中脘ツボの特性はズバリ、消化を助けて疲労を回復させることです。
栄養的に申し分のない食事をしていても消化力が劣っていればせっかくの栄養が吸収されず無駄になってしまいます。消化を促進する方法として、市販の消化酵素、健康食品など消化を銘打ったものがいろいろありますが、コストをかけずに消化をサポートするツボをセルフケアに取り入れるのが最もおすすめです。

消化をサポートするには中脘と合わせて万能の足三里☞　背中のツボ（膈兪、肝兪、脾兪など）の組み合わせを推奨します。特にセルフケアが容易にできる中脘と足三里がおススメです。胃腸虚弱で疲れやすい人はできれば毎日中脘と足三里のセルフケアしてください。

主治
胃痛　腹部膨満　腹鳴　嘔吐　下痢　赤痢　食欲不振　消化不良　胃腸虚弱　胃下垂　黄疸　糖尿病　喘息

場所
胸骨体下端（アンダーバストの高さ）と臍を結ぶ線の中点